Chia pudink s ořechovým máslem a tvarohem

Name: Chia pudink s ořechovým máslem a tvarohem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250.00 g Tvaroh; 15.00 g Med; 40.00 g Espresso Café; 20.00 g Lískooříškové máslo z loupaných oříšků; 10.00 g Chia semena

Uložit do mé kuchařky Sdílet na Facebooku

Kalorie

503 kcal

Bílkoviny

38 g

Sacharidy

27 g

Tuky

29 g

Snídaně Dopolední svačina Odpolední svačina fitness vegetariánský bez lepku chuťovky high protein moučníky sladká jídla do 10 minut

Ingredience

Tvaroh 250.00 g
Med 15.00 g
Espresso Café 40.00 g
Lískooříškové máslo z loupaných oříšků 20.00 g
Chia semena 10.00 g

Postup

Připravíme si espresso.
Tvaroh z vaničky předěláme do misky.
Do tvarohu zamícháme chia semínka, med a kávu.
Nahoře ozdobíme ořechovým máslem.
Necháme v lednici zaležet do druhého dne.

Chceš si tento recept uložit?

Založte si účet zdarma a přidávejte si oblíbené recepty do vlastní kuchařky. Plánujte jídla na týden, nakupte online.

Vyzkoušet zdarma

Chia pudink s ořechovým máslem a tvarohem

Ingredience

Postup

Ohodnoť recept

Nahlásit nevhodný obsah

Chceš si tento recept uložit?