Domácí humus se zeleninou

Name: Domácí humus se zeleninou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 15.00 ml Olej olivový; 2.00 g Česnek; 5.00 g Citrón; 2.00 g Paprika mletá sladká; 10.00 g Tahini; 2.00 g Kmín mletý; 3.00 g Sůl; 3.00 g Pepř; 200.00 g Okurka; 200.00 g Mrkev; 150.00 g Cizrna ve slaném nálevu

Uložit do mé kuchařky Sdílet na Facebooku

Kalorie

511 kcal

Bílkoviny

16 g

Sacharidy

53 g

Tuky

26 g

Snídaně Dopolední svačina Oběd Odpolední svačina Večeře fitness vegetariánský bez lepku bez laktózy chuťovky luštěniny veganský

Ingredience

Olej olivový 15.00 ml
Česnek 2.00 g
Citrón 5.00 g
Paprika mletá sladká 2.00 g
Tahini 10.00 g
Kmín mletý 2.00 g
Sůl 3.00 g
Pepř 3.00 g
Okurka 200.00 g
Mrkev 200.00 g
Cizrna ve slaném nálevu 150.00 g

Postup

Cizrnu z plechovky slijeme a propláchneme.
Do nádoby od mixéru dáme cizrnu, olej, tahini pastu a vše koření.
Rozmixujeme dohladka.
Zeleninu očistíme a nakrájíme na batonette (tlustší hranolky).
Humus podáváme v misce s nakrájenou zeleninou kolem dokola.

Chceš si tento recept uložit?

Založte si účet zdarma a přidávejte si oblíbené recepty do vlastní kuchařky. Plánujte jídla na týden, nakupte online.

Vyzkoušet zdarma

Domácí humus se zeleninou

Ingredience

Postup

Ohodnoť recept

Nahlásit nevhodný obsah

Chceš si tento recept uložit?