Zpět na recepty
Autor: MůjJídelníček.cz
Treska na salátu s dipem z řeckého jogurtu
Kalorie
299 kcal
Bílkoviny
45 g
Sacharidy
12 g
Tuky
7 g
Ingredience
- Treska, filé 200.00 g
- Zelenina čerstvá 200.00 g
- Řecký jogurt 100.00 g
- Citrón 5.00 g
- Hořčice 3.00 g
- Sůl 1.00 g
- Kopr 1.00 g
- Máslo 5.00 g
Postup
- Pánev rozpálíme a dáme do ní máslo.
- Tresku dáme do pánve, osolíme a opepříme.
- Rybu opékáme z každé strany asi 4 minuty.
- Mezitím si nakrájíme zeleninu a dáme jí do talíře.
- Připravíme si dip z řeckého jogurtu, citronu, kopru, hořčice a soli.
- Dobře promícháme a nalijeme na zeleninu.
- Rybu umístíme nahoru.
Nahlásit nevhodný obsah
Napiš nám krátce co je s tímto komentářem špatně. Admin ho projde a rozhodne.
Chceš si tento recept uložit?
Založte si účet zdarma a přidávejte si oblíbené recepty do vlastní kuchařky. Plánujte jídla na týden, nakupte online.
Vyzkoušet zdarma