Vaječná omeleta se šunkou a sýrem

Name: Vaječná omeleta se šunkou a sýrem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2.00 ks Vejce; 50.00 g Krůtí šunka; 50.00 g Sýr, Gervais, 30 %, t. v s.; 50.00 g Rajčata; 40.00 g Chléb proteinový; 2.00 g Ghee Spray with Avocado Oil; 5.00 g Baby špenát

Uložit do mé kuchařky Sdílet na Facebooku

Kalorie

484 kcal

Bílkoviny

41 g

Sacharidy

10 g

Tuky

30 g

Snídaně Dopolední svačina Odpolední svačina Večeře fitness high protein do 10 minut bez laktózy

Ingredience

Vejce 2.00 ks
Krůtí šunka 50.00 g
Sýr, Gervais, 30 %, t. v s. 50.00 g
Rajčata 50.00 g
Chléb proteinový 40.00 g
Ghee Spray with Avocado Oil 2.00 g
Baby špenát 5.00 g

Postup

Připravíme si pánev a stříkneme na ní ghee.
Vejce zlehka rozšleháme a vlijeme na pánev.
Do pánve vložíme na kostičky nakrájenou šunku, sýr, baby špenát i rajčata.
Zlehka posolíme.
Necháme cca 4 minuty v pánvi a podáváme s plátkem chleba.

Chceš si tento recept uložit?

Založte si účet zdarma a přidávejte si oblíbené recepty do vlastní kuchařky. Plánujte jídla na týden, nakupte online.

Vyzkoušet zdarma

Vaječná omeleta se šunkou a sýrem

Ingredience

Postup

Ohodnoť recept

Nahlásit nevhodný obsah

Chceš si tento recept uložit?